Local: SESC – Campestre Porto Alegre (Av. Protásio Alves, 6620)
I etapa (09/12) – aquecimento 15 h
(400 livre/200 peito/200 costas e 4x100 livre)
II etapa (10/12) – aquecimento 8h30min
(50 costas/200 livre/200 borboleta/100 peito/50 borboleta/100 livre/4x50 livre)
III etapa (10/12) – aquecimento: horário à confirmar com os treinadores.
(50 livre/200 medley/50 peito/100 borboleta/100 costas/4x50 medley)
IMPORTANTE
LEVAR DOCUMENTO DE IDENTIDADE COM FOTO
